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Giardini Menara: oasi di pace

I Giardini Menara sono un’oasi di pace a Marrakech, Marocco, Africa. Dichiarati nel 1985 Patrimonio Mondiale dell’Umanità dall’Unesco. I lavori al complesso di giardini Menara iniziarono durante il califfato di ‘Abd al-Mu’min ibn ‘Ali al-Kumi, fondatore della dinastia berbera degli Almohadi. Gli Almohadi erano i rivali degli Almoravidi, una dinastia...

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Mettā: la gentilezza amorevole

Mettā è la via della gentilezza amorevole, dell’amichevolezza. In antica lingua pali ha proprio questo significato. Nel Buddhismo Theravāda, la scuola di buddhismo più antica e vicina agli insegnamenti di Buddha, Siddharta Gautama, la mettā è molto importante. Essa rappresenta una tappa importante nel percorso di risveglio interiore. Non entro...

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Meditazione del mattino

Stamattina, come ogni sabato, sono andata al centro di meditazione che frequento da anni. Potrei benissimo farla da sola, ormai conosco le tecniche e mi rendo anche conto quando entra la mente a disturbare. Eppure, per me, questa meditazione del mattino è importante. Sapere che ogni settimana, quando non sono...

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Coppia mista non sposata in Marocco | Come comportarsi

Coppia mista non sposata in Marocco, una questione spinosa. Come comportarsi? Siete in tante a scrivermi, arrivate attraverso il blog, così ho deciso di scrivere questo post. Andiamo dritto al sodo. In Marocco è vietato avere rapporti sessuali prima del matrimonio ed esiste una sezione speciale di polizia per indagare...

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Conoscersi viaggiando

Conoscersi viaggiando accellera processi che, se fossimo sempre nello stesso posto, sarebbero molto più lenti. Oppure non si attiverebbero affatto. Mentre scrivo questo post un bel sole mi scalda il viso e sono seduta ad un tavolino bianco del Cafè Le Samovar in piazza Jemaa El Fna a Marrakech, in...

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Cibo vegetariano in Marocco: cosa mangiare

Cibo vegetariano in Marocco: se ti stai chiedendo cosa mangiare in uno dei posti più onnivori nel mondo, ci sono diverse soluzioni a base vegetale. Scopriamo subito le portate! Cous Cous Vegetariano Per iniziare con la carrellata di cibo vegetariano in Marocco, il cous cous è uno dei piatti nazionali...

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2020: 365 + 1 nuove possibilità

2020: ci siamo. La fine di un ciclo e l’inizio di uno nuovo. Sappiamo bene che il tempo è relativo, ma anche secondo l’astrologia stiamo salpando verso qualcosa di profondamente nuovo e importante. Cerco di buttare giù questo post tra un preparativo e l’altro verso una nuova avventura, se Dio...

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Una piccola meditazione sul cuore

Sara, mi consigli una meditazione sul Cuore? Mi ha chiesto una donna, alcuni giorni dopo un cerchio in occasione della Womb Blessing, la benedizione mondiale del grembo di Miranda Grey. Molto si era smosso dentro di lei. E così ho sviluppato – sulla base di esperienze precedenti – una meditazione...

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A casa di una famiglia marocchina in un luogo sperduto del Marocco

Io appartengo all’unica razza che conosco, quella umana. Albert Einstein Era da tanto tempo che sognavo di trascorrere una giornata con una famiglia marocchina e, ad ottobre 2019, non mi sono lasciata scappare l’occasione. Devo fare un passo indietro: questo 2019 per me è stato un anno molto difficile. Diversi...

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Amore e viaggi: connubio vincente? Parliamone

Amore e viaggi: connubio vincente? Su Instagram spopolano, nella categoria travel, profili di coppia a volontà. Il copione è quasi sempre lo stesso: coppie felici e sorridenti, con abiti stilosi, che viaggiano spensierate in giro per il mondo. Alle spalle meravigliosi scenari. Visto che sono una tipa romantica ne seguo...

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Meditare con il respiro

Meditare con il respiro. Continuano il nostri appuntamenti con la sfera interiore. Oggi condivido con la community di drinkfromlife una tecnica di meditazione molto semplice, che si può fare tranquillamente nel letto prima di dormire. Così nessuno utilizzerà più la scusa di non avere tempo per meditare. 🙂 La meditazione...

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Viaggiatrici in Marocco: è pericoloso?

Viaggiatrici in Marocco: è pericoloso viaggiare in questo paese? La risposta è no e ti spiego il perchè. Donne in viaggio in Marocco Quando, tra i discorsi, spunta il Marocco come meta, qualcuno tira fuori dal cilindro la dolorosa vicenda delle sue ragazze scandinave ad opera di una cellula terrorista...

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Come organizzare un viaggio fai da te in tre mosse | Viaggia ed esplora

Come organizzare un viaggio fai da te: ti racconto la mia esperienza attraverso questo post. Buona lettura! Primo step: risparmia e metti da parte i soldi L’elemento più importante, se ti stai chiedendo come organizzare un viaggio fai da te: i soldi, questo grande tabù, la gente si vergogna a...

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Marrakech International Film Festival

Il Marrakech International Film Festival, il Festival Internazionale del Cinema a Marrakech, si tiene in città dal 29 novembre al 7 dicembre 2019 ed ogni anno in questo periodo. Se in questi giorni ti trovi in città ti suggerisco di fare un salto, oppure tienilo in considerazione in vista di...

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Come meditare comodamente a casa

Ultimamente la parola meditazione va molto in voga, i social sono pieni zeppi di immagini, e video, di persone che meditano. Per me la meditazione è qualcosa di molto intimo. In questi giorni alcuni di voi mi chiedono come si medita. Per questo motivo ho deciso di scrivere questo post...

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