Meditare con il Tao 道 | Una guida alla vita

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    Credit Roman Synkevych, Unsplash

Tao, 道 significa Via, Sentiero.

Il Tao nasce in Cina 2500 anni fa e, nonostante lo scorrere incessante del tempo, è ancora molto attuale. A prescindere dalla propria fede religiosa, è una fonte di sapienza ancestrale ed universale.

Forse non ci facciamo caso, ma il taoismo dell’antica Cina è parte degli interessi della nostra società. Basti pensare a discipline come il Qigong – chi kung – ed il Tai Chi che hanno preso piede da anni in Occidente. Senza escludere la meditazione taoista.

Il Tao è un incoraggiamento ad esplorare e coltivare noi stessi e scoprire chi siamo veramente.

Il messaggio del Tao in 8 passi

  1. Lao Tzu è il fondatore del Taoismo.
  2. Prima della manifestazione – del mondo materiale che vediamo – vigeva il non essere, la Via, il Tao.
  3. Il Tao, nello stato di non essere, si chiama wu ji 无极 che è assenza di polarità.
  4. Il Tao diede origine all’essere. Da qui nacque il mondo.
  5. Si formarono due polarità, nello stato dell’essere, yin e yang.
  6. Yin è il femminile, oscuro, freddo, lunare, nero.
  7. Yang è il maschile, luminoso, caldo, solare, bianco.
  8. Scopo del ricercatore di verità è tornare al Tao, attraverso la meditazione.

Meditare

Il libro Tao di Deng Ming – Dao, ereditato dai miei familiari, è il mio libro sacro sul comodino, al pari del Corano, che sto leggendo.

Di grande successo internazionale, è una guida per ogni giorno dell’anno. Grazie ad una semplicità disarmante dona a chi legge preziosi insegnamenti collegati alla vita quotidiana, affrontando disparati argomenti.

Ogni mattina apro la pagina corrispondente e lascio che le parole lette tocchino non solo gli occhi, ma accarezzino l’anima. Sono la mia meditazione fissa del giorno.

Una notizia brutta ed una bella: il libro non è più stato ristampato, nonostante il grande successo nel mondo. Tuttavia è veramente semplice reperirlo su internet.

La meditazione è qualcosa di molto semplice e può entrare nella nostra vita anche attraverso letture mirate, poi svolgerà il suo corso.

Dal Tao:

213 | Immigrato

La magia non funziona in questo posto.

La poesia ha perso ritmo e rime,

il cibo familiare è oggetto di curiosità,

e sguardi ostili sostituiscono gli affetti.

Essere immigrato significa essere solo fra milioni.

Segue spiegazione, di cui trascrivo uno stralcio.

Gli immigrati partono per molte ragioni, ma in generale si tratta sempre della ricerca di prospettive di vita migliori. Per questo essi affrontano i rischi legati all’incertezza, allo sfruttamento, alla discriminazione, all’ostilità, alla povertà e a volte persino alla separazione dai propri cari. Chi sopravvive a tutto ciò sviluppa una forza e una determinazione interiori che lo sosterranno sempre nei momenti di sofferenza.

Questo è solo uno dei tanti argomenti affrontati. Possiamo scegliere dalla chiarezza all’assoluto, dal pregiudizio al possesso, dall’abbondanza ai profeti, dalla colpa, al lavoro, alla morte. Un modo, antico e moderno al tempo stesso, per riflettere sul Tutto.

Conosci il Tao?

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Se vuoi imparare a meditare puoi contattarmi su drinkfromlife@gmail.com, sono disponibile anche per sessioni online.

Illustrazione Albenamo per drinkfromlife

Inoltre ti invito al percorso VersoTe: drinkfromlife in collaborazione con Scarabocchi di Puah.

Ogni lunedì, a partire dal 3 febbraio, per 7 settimane, posteremo sulle Storie di Instagram delle pillole di meditazione per imparare a contattare il nostro silenzio interiore.

Le Storie resteranno in evidenza, per chi arriva in ritardo. Seguici e unisciti alla community di anime ribelli.

Alla prossima puntata con drinkfromlife!

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Sara Chandana

Sara Chandana

Macara vagabonda, ama aggirarsi nelle medine arabe, nei templi indiani, nei borghi salentini o sperduti nel mondo a sentimento, collegata con la Terra e il Cuore.

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